ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΙΩΣ.

Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζονται καινούργιες μορφές άθλησης μεταξύ αυτών και το τρέξιμο στο βουνό («mοuntain running» όπως λέγεται και από τους Ευρωπαίους)
Το τρέξιμο στο βουνό αποκτά ολοένα και περισσότερους φίλους που είτε τρέχουν σε ορεινούς δρόμους είτε σε χωματόδρομους, σε μονοπάτια της φύσης ή/ και σε αντιπυρικές ζώνες.Το τρέξιμο στο βουνό είναι ένας πολύ καλός εναλλακτικός τρόπος άσκησης που οι αθλητές τον χρησιμοποιούν όταν δεν είναι σε αγωνιστική περίοδο αλλά είναι και τρόπος άσκησης πολλών ανθρώπων που έχουν το τρέξιμο ως αναπόσπαστο μέρος της πολυάσχολης καθημερινότητας τους.
Το τρέξιμο στο βουνό έχει πολλά πλεονεκτήματα ενώ συνάμα σου προσφέρει συνεχής εναλλαγές τοπίων ,τα δέντρα, οι λόφοι, καθαρό οξυγόνο, λίγα ρυάκια που όλα τα παραπάνω σε βγάζουν από την ρουτίνα που προκαλεί το καθημερινό τρέξιμο στο γήπεδο, στο γυμναστήριο ή το πάρκο της γειτονιάς.
Αντιθέτως αν είσαι και αθλητής με υψηλούς αγωνιστικούς στόχους το τρέξιμο στο βουνό μπορεί να σε βοηθήσει (εάν ενταχθεί σωστά στους προπονητικούς σου κύκλους) στην καλύτερη προετοιμασία σου για περαιτέρω προπόνηση.Το περασμένο Σάββατο είχα μια τέτοια εμπειρία ακλουθώντας έναν από τους πρώτους διδάξαντες του είδους (για την Κύπρο) τον κ. Χριστάκη Χριστοφη με την παρέα του σε μιαν πανέμορφη διαδρομή στα βουνά του Μαχαιρά, ώρα 6.00 το πρωί και σημείο εκκίνησης ήταν ο εκδρομικός χώρος μετά τους Καπέδες προς Μαχαιρά για να τρέξουμε 17 χιλιόμετρα.
Στο παρακάτω  video  πάρτε μια γεύση από το πώς περάσαμε.
Advertisements

2 Σχόλια

  1. Ιουλίου 17, 2010 στις 12:40 πμ

    Έύγε! Ενθουσιάστηκα που το είδα αυτό! Θα ήθελα να δοκιμάσω μαζί σας καμιά φορά έτσι για να γνωριστούμε. Κατάγομαι από Λαζανιά και συγκινήθηκα με αυτά που άκουα. Καλώς σε βρήκα!

  2. patinios said,

    Ιουλίου 17, 2010 στις 3:46 πμ

    kalimera niko, kalosorises, afou katagese apo tin lazania sigoura tha anagnorises tin siggekrimeni diadromi. na kopiasis opote thes. stin perioxi opou katagese trexoume kathe savato proi (an trexis ligo den tha exis provlima na akolouthisis) des akoma kati apo tin perioxi (monopati kakokefalos pou kataligi sta tsionia) http://www.youtube.com/watch?v=T9ytObB96I8.


Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: